Des vrais femmes pour des vrais résultats
Découvrez les transformations de nos clientes

Ces femmes n'ont pas fait de régime strict ou des heures de cardio !
Elles ont juste appris à manger en suivant leur macros et se sont entrainées chez elles 30 minutes 3 fois par semaine.

**LES RÉSULTATS VARIENT EN FONCTION DE VOTRE POINT DE DÉPART ET DE VOTRE ENGAGEMENT
Sylvie  : Prendre du temps pour moi est ancré dans ma routine mnt et j'ai besoin de mon sport pour me sentir bien
Laura 3 enfants :  Elle a perdu 2 tailles en quelques semaines
Sa transformation : 
Danielle  : Je me sens mieux et plus en forme ! Fini le ventre ballonné dans la journée avec ses douleurs, un transit normal retrouvé
Marie Laure  : Après un mois, elle apprécie déjà les premiers changement
Laura  : Elle a perdu deux tailles , elle n'a jamais été autant en forme
Laure  : Elle se sens beaucoup plus ferme et musclée qu'avant.
Stephanie : Elle se sens beaucoup plus ferme et musclée qu'avant.
Yvonne : Elle a perdu 6 kg et elle est passé du 40 au 38 en 14 semaines
Aria : Elle a toujours envie de dépasser ses limites : Ses résultat - 7kg /- 17 cm tour de taille
Celine : Elle a toujours envie de dépasser ses limites : Ses résultat - 7kg /- 17 cm tour de taille
Sherazade : Elle peut enfin retourner à la piscine avec ses enfants
Eva :  Elle a perdu 7 kg et maintenant elle sait comment manger sans culpabiliser
Sophie : -8.5kg en 5 mois
-5,5cm tour de taille, elle a enfin appris à manger avec les aliments qu'elle aime .
Isabelle : Elle a perdu très peu de kg mais son corps à totalement changé
Lucile : Je n'ai jamais eu un physique pareil même en etant jeune
Leoi : -16 cm de tour de hanche, 2 cm de tour de cuisse et 4 de tour de ventre..
Audrey : Un ventre plus ferme et un corps plus tonique.
Alias : Elle faisait déjà beaucoup de sport mais elle ne suivait pas ses macros , en donnant à son corps ce dont il avait besoin ce dernier c’est transformé ...
Korinne 54 ans : elle ne pensait pas pouvoir changé à 54  ans  . -10 kg et moins de masse graisseuses
Elodie : Elle a hésité entre faire une opération et changer de mode de vie ! elle fière de son nouveau corps
Lucie : Poids : (-) 3,4 kilos 
(-) 7cm tour de cuisse (-) 12cm tour de taille
(-) 6cm tour de hanche
(-) 1cm biceps
Poitrine : (-) 4cm dessous (-) 8cm dessus
Sophie 5 enfants :  Elle a perdu 10kg, elle a enfin arrêté de s'affamer
Sa transformation : 
Martine 53 ans  :  Elle a enfin réussi à transformer son corps après des années à faire le mauvais sport
Marie Laure  : Après un mois, elle apprécie déjà les premiers changement
Laura  : Elle a perdu deux tailles , elle n'a jamais été autant en forme
Isabelle : Elle a décidé de prendre du temps pour elle, et les résultats sont là
Isabelle : Elle a perdu très peu de kg mais son corps à totalement changé
Lucile : Je n'ai jamais eu un physique pareil même en etant jeune
Ethel : 2 ans après nous avoir rejoint , elle n'a pas repris les kg perdus.
Nathalie : Elle a décidé de  faire de sa santé, sa priorité. Elle a perdu en un mois 4.5 kg et 8cm de tour de ventre.
Dominique : Beaucoup de sport mais son corps ne changeait pas ! Il lui manquait les macros
Marie : Après avoir essayé plusieurs méthodes, elle commence enfin à se sentir mieux dans sa peau ! 
Christine : Un corps plus ferme
Marion : Moins de cellulite
Ethel : 2 ans après nous avoir rejoint , elle n'a pas repris les kg perdus.
Sa transformation
Fabienne : Son corps ne changeait pas malgré des heures de sport.. Il lui manquait juste les macros
Sa transformation
Sophany : Elle a reussi à changer malgré une maladie qui attaque ses articulations.
Maintenant elle a un corps plus ferme et plus tonique 
Sa transformation
Gaelle :  Elle a perdu 6 kg et pris beaucoup de muscle. Maintenant elle ne craque plus pour les aliments sucrés
Son temoignage
 Bonjour à toutes.
Alors je vous explique mon parcours très difficile. J ai eu un 4 ème bébé donc peau flasque et cellulite.. Je n aimais pas ce corps abîmé. Je voulais être mince comme avant. J ai essayé les régimes à la noix qu ils vendent sur facebook avec shakes et gélules.
On maigri mais pas de muscles et fatiguée. Je suis de nature goulu de sucre donc bonbons, petits gâteaux, goûters avec les enfants, McDonald.... Le hic je n ai plus 20 ans mais 38 ans. J ai essayé le programme Belle en Bikini vu le prix rien à perdre. Alors au début je ne comprenais rien aux macros.
J ai mis yazio. Je le faisais une fois sur 2. Le programme sport et fesses trop dur donc je le faisais et le lendemain matin je me pesais et regardais dans la glace. Rien. Lol. Je pensais voir des Abdos et fesses en béton. 😂😂 Donc je me dis ça sert à rien c est de l arnaque.... 🤦‍♀En faite la grosse arnaque c est mon cerveau. 🤦‍♀ Je me suis dis bouge tes grosses fesses flasques. J ai arrêté le sucre et graisses animales.
Je mange des protéines le matin à la place des chocapics.lol.
Je me suis mise à courir et corde à sauter. Au début dur car je sentais mon ventre taper partout.
J ai arrêté de me peser et de me regarder. Au bout de 2 mois j ai vu le changement et là ça fait 5 mois. Je cours, saute et fais les exercices de Belle en Bikini et piscine ( planche et palmes).
Voilà faut pas se décourager 😉 »
Marion : -11,5 cm de tour de taille
J ai décidé de commencer le programme car je ne supportais plus mon corps après ma grossesse ou j avais pris 28 kg je n arrivais pas à perdre de poids mais surtout à raffermir ma peau toute flasque. Je croyais manger correctement, des salades et fruits mais rien n y faisais et j avais en plus souvent faim.
 Depuis que je respecte mes macros, j ai tout de suite vu le changement plus d énergie et surtout des résultats des la première semaine. Au début c était très dur les macros mais surtout les séances ou j ai cru mourir car je n avais pas fait de sport depuis au moins 4 ans. Le groupe m a beaucoup aidé. Merci aux filles de leur soutien merci à Flora Guillard pour sa disponibilité merci à Joris Telbois pour ce super programme qui a changer ma vie. J attaque maintenant le programme Mbf et abdos toujours en respectant mes macros. 
Je ne vais pas m arrêter là. Voici photos avant après au top
Sa transformation
Carole : Avant BEB elle en mangeait pas assez . Bonus  Elle a changé l'image qu'elle avait d'elle
Son temoignage
J'ai bientôt 51 ans et quelques épisodes de ma vie parfois difficiles...
Grande sportive autrefois, 6 fractures (dont l'une avec 2 ans de fauteuil roulant et de centre de rééducation ), 15 opérations (dont dernièrement 2 prothèses cervicales) et un cancer de grade 3 il y a 4 ans m'ont fait ralentir mes activités.
Suite à ce p..... de crabos, thyroïde en vrac, ménopause, et énorme crises d'angoisse, d'où, prises d'anti dépresseurs.
Je sais que je ne suis pas en surpoids, mais depuis 2 ans, les kilos et le gras grignotent peu à peu et je ne supporte plus cette image que me renvoie le miroir !
J'ai donc décidé de suivre le programme BEB, mais à ma façon, à savoir, je ne suis pas les macros à la lettre , je dois l'adapter par rapport a mon cancer.
Je fais donc un rééquilibrage alimentaire, avec beaucoup de légumes, fruits, féculents (4 fois par semaine) et protéines à tous les repas, mais en plus petites quantités que ce que préconisent les macros. En parallèle, je suis les séances de sport, que j'adapte également, car il ne s'agit pas de me casser.
Si je raconte tout cela, ce n'est pas pour que l'on "s'appitoie"sur mon sort, mais pour montrer que l'on peut avoir quand même des résultats avec un peu d'efforts!
Avant BEB , je faisais beaucoup d'activités, mangeait peu ( beaucoup de salades), pas assez finalement, et rien n'y faisait ......
Depuis que j'ai commencé , je suis hyper motivée, BEB a changé l'image que me renvoie ce miroir , alors, merci BEB !!!!!!
Emma : Après plusieurs régimes stricts , son corps ne changeait plus... elle a décidé de s'aimer à nouveau.
Sa transformation
Nathalie : Elle a décidé de  faire de sa santé, sa priorité. Elle a perdu en un mois 4.5 kg et 8cm de tour de ventre.
Son temoignage
“Coucou le groupe des #winneuses
J'ai décidé de reprendre  mes macros et mes séances de sports depuis le 1er janvier !
J'avais laissé tombé car je trouvais tout ça un peu difficile.
Mais comme on peut le voir les changements sont là

Voilà en un mois mes résultats
Me lâchez rien les filles” -4.5 kg et -8cm tour de ventre !
Nina : Elle  prend du temps pour elle pour mieux profiter de ses 3 enfants. Avec Beb en 7 mois elle a perdu 10 kg 
Sa transformation
Nadège : Elle a appris à mieux manger tout en se faisant plaisir.
Son temoignage
"Bonjour voici les résultats après 12 semaines de programme BEB et franchement je suis contente et surtout fière de moi d avoir tenu ces 12 semaines 💪
Poids 68 kg à 60 kg aujourd’hui
Taille. -11 cm
Ventre. - 15 cm
Poitrine - 14cm
Hanche -10cm
Cuisses -13 cm
Bras -6cm
Merci à toi Joris pour ce programme qui m a appris à mieux manger et a aimé le sport 😉et merci les filles pour vos conseils 😊 J avoue que c était pas facile tout les jours mais grâce a ce programme je me sens mieux dans mon corps . En tout cas ce qui est sur c est que je vais continuer à suivre les macros et faire du sport . Et celle qui hésite encore à prendre ce programme ne le soyez plus , il est super ce programme 👍mais il faut être motivé" 
Christine : Elle n'osait plus se mettre en maillot de bain.Maintenant elle est fière de son nouveau corps.
Sa transformation
Nolwenn : Elle n'avait pas beaucoup de poids à perdre, elle voulait juste être plus ferme.
Son temoignage
Voilà, il y a 12 semaines je m'inscrivais à BEB,mince mais flasque.J'ai donc commencé à faire du sport(moi pas du tout sportive!)

Puis à calculer mes macros.Bon la première journée était un désastre, j'avais dépassé mes glucides en un petit déjeuner !Puis après j'ai commencé à les maitriser. J'avoue qu'au début je me suis dit vivement la fin car c'était dur de changer ses habitudes. 

Maintenant ça fait 12 semaines et je me rend compte que ce n'est pas vraiment la fin mais le début d'un nouveau mode de vie.On m'a réappris à manger mieux en rééquilibrant mes macros. Je mange plus qu'avant et prend goût à cuisiner.

Merci au groupe à toutes celles et ceux qui m'ont soutenue, Merci à Joris pour ce programme car grâce à toi je me sens bien dans mon corps et pour la première fois je n'aurais pas honte d'être en bikini,mais plutôt fière du travail accompli!

En tout cas ma devise c'est "Ne rien lâcher ,avec la volonté tout est possible"
Nathalie : Un ventre beaucoup plus plat , un corps beaucoup plus ferme et beaucoup d'energie grâce aux macros et à BEB
Sa transformation
Ela : Pas évident au début mais aujourd'hui elle ne regrette pas son choix
Son temoignage
Bonjour à toutes!
Ça y est j'ai fini le programme BEB !début le 6/02/19 , arrêt sportif de mi mars à fin mai mais suivi des macros, j'ai donc fini le programme début juillet !
Je suis partie 3 semaines en vacances pendant lesquelles j'ai oublié mon appli , je me suis par contre tenue à petit dej salé tous les jours sans exception pas de pain blanc et un max de protéines.
J'ai évité les aliments transformés et suis partie avec mes salades à la plage pas de sandwichs pas de grignotages mais je me suis fait plaisir en piquant quelques chips par ci par là et en m'autorisant apéro et quelques glaces.
Mon tapis de sport mes baskets et mes poids ne m'ont pas quittée ainsi que mon livret ou j'ai repris les séances en milieu de programme j'ai ainsi cumulé 10/12 séances en 3 semaines + fesses galbées 2 à 3 fois / semaines.
Je reprends aujourd'hui mon appli les macros et les séances à un rythme plus cadré en attendant de passer à Bebsculpt dans quelques temps.
15 kilos séparent les 2 photos la première prise le 6/02 et la seconde ce matin , je suis passée du 42/44 L/XL à un 36/38 , c'est plus qu'une réussite pour moi 😁
La rétention d'eau s'estompe petit à petit mais la chaleur n'aide pas .
À toutes celles qui doutent, qui s'essoufflent ou qui en ont ras le bol des macros,des repas à prévoir et à rentrer dans l'appli , soyez patientes ne lâchez rien, ne culpabilisez pas au moindre écart car tout se rattrape ! Et on DOIT se faire plaisir ! Le principal est de garder en tête ses objectifs.
Merci à toutes celles qui m'ont aidée dans mes débuts , Merci à Joris et à facebook car c'est en faisant défiler mon fil d'actualité que j'ai découvert BEB. Courage à celles qui débutent!
C'était long comme texte désolée🤣 mais j'ai fini 😁
Nathalie : Un ventre beaucoup plus plat , un corps beaucoup plus ferme et beaucoup d'energie grâce aux macros et à BEB
Sa transformation
Flora : Elle mange plus et se fait plaisir maintenant
Son temoignage
Bonjour les winneuses
Grâce au programme, j'ai pu réintégrer les glucides à mon alimentation, au bon moment. Je peux également manger plus, me faire plaisir tout en respectant mes macros. 

J'ai enfin des résultats après des mois de stagnation malgré un des cessions de sport acharnées, musculation et cardio… Un coach au petit soin, très présent et toujours à l'écoute, super important quand on entreprend une perte de poids/gras !

 Un groupe Facebook source de motivation, partage de connaissances, de recettes… un vrai bonheur d'en faire partie! On est toute soudée, on s'entraide et on réussit! J'aurais réellement aimé connaitre ce programme bien avant, j'aurais gagné un temps fou! 
Et je n'aurais pas perdu mon énergie contre moi même, à ne pas comprendre pourquoi je craquais tout le temps, pourquoi j'étais si épuisée etc. 
Je mange plus en me faisant plaisir, je dors mieux, la motivation est entretenue au quotidien par le coach et les filles du groupe, je ne suis pas prête de m'arrêter !
Marie Alice : Après des années sans résultat elle peut enfin s'habiller comme elle veut !
Sa transformation
**LES RÉSULTATS VARIENT EN FONCTION DE VOTRE POINT DE DÉPART ET DE VOTRE ENGAGEMENT